Legyen saját karikád!

Aerial hoop

A karika, lyra vagy aerial hoop a légtorna egyik műfaja, méghozzá az egyik legelegánsabb és leglégiesebb. A gyakorlatokat egy fémből készült karikán végezzük, ami egy hevederen keresztül lóg le. Erő és hajlékonyság egyaránt kell a gyakorlatok kivitelezéséhez, olyan mintha a levegőben balettoznál.

Persze nem kell megijedni a különböző irányú spárgáktól és a magasan végzett erőnléti elemektől, egy jó edző segítségével hamar sikerélményeket érhetsz el, és gyorsan fejlődhetsz.

Ez a sport nagyon jól fejleszti az erőnlétet, állóképességet, egyensúlyt, koordinációs képességet és a hajlékonyságot, emellett önbizalmat ad.

Magamról

Rita vagyok, sok sportágat kipróbáltam már, kosárlabda, tollaslabda, úszás, lovaglás, hastánc, aerobic, jóga. 2014-ben kezdtem el megismerkedni előbb a rúdtánccal, fél évvel később a karikával. Azóta ez a tökéletes szerelem, télen az edzőteremben, nyáron bárhol a szabadban. Sokat köszönhetek az edzőimnek, akik mindig tudtak új kihívásokat állítani elém, és inspirálni. Gyógytornászként nagyon jól látom ennek a sportnak a testre gyakorolt jótékony hatásait, én is küzdök gerincferdüléssel, rossz testtartással, ami sokat javult mióta karikázom. Természetesen, az ésszerűség és a saját határainkon belül kell maradni.

Megjártam már karikámmal kerteket, a Balatont, a Szabadság hidat, a Dunakanyart, a Margit-szigetet, az Olimpia parkot és a Városligetet is. Nagyon szeretek kimenni a barátnőimmel a ligetbe, együtt lógni a szeren, és piknikezni a karika alatt!
Jelenleg 2 kicsi gyermekem mellett igyekszem megtalálni az egyensúlyt a légtorna és az anyaság között.
Online óra tartását is vállalom kezdő, és közép haladó szinten.

Tapasztalataimat szívesen megosztom Veled és segítek, hogy saját karikád lehessen!

Sok sikert, és örömteli karikázást kívánok!